Változás de még is hogyan?
A közösen kitűzött célod alapján dolgozunk. Állapotfelméréssel megvizsgáljuk hol tartasz most.
Ezután rendszeres mérésekkel monitorozzuk a fejlődést.
Fogyás, izomépítés, egészségmegőrzés… Bármelyikre vágysz is együtt menni fog!
Csomag Ajánlatok
Tartós fogyás
Ebben a programban együtt leküzdjük az összes olyan akadájt ami korábban egyedül nem sikerült.
A fogyás 3 alappilérébe új szokásokat vezetünk be. Ennek segítségével egy maradandóan karcsú és sportos külsőt érhetsz el.
Rehabilitáció,
Mobilizáció
Ha úgy érzed, elérkezett az ideje annak, hogy a tartós fájdalmaidat megszüntesd, akkor ez a program Neked szól!
Legyen a célod, egészséged megőrzése, a fájdalmaid enyhítése, vagy egy aktívabb életmód, Együtt megvalósítjuk!
Funkcionális izomépítés
Itt az elsődleges szempont, hogy igazi erő és állóképesség is legyen az esztétikus külsőd mögött.
A szépen definiált izmok építese mellett, figyelmet fordítunk a szervezet izomengyesúlyának fentartására is.
Elveim
Teljes odafigyelés
A személyi edzések során 100%-os figyelmet fordítok az adott kliensemre. A felmérések alapján külön rádszabott edzésterv mentén haladunk. A folyamatos korrigálással és támogatással a kitűzött eredményeket érjük el, megelőzve a sérüléseket!
Megfelelő nyújtás
Vannak olyan esetek amikor a vendég egészségügyi problémákból adódóan nem képes bizonyos mozdulatokat egyedül végrehajtani. Mint gyógy- és sportmasszőr, ilyenkor szakszerű segítséget tudok nyújtani akár Neked is!
Adminisztráció
Fontosak a reprezentatívan mérhető adatok írásos rögzítése! Ezeket havonta ismételve, visszajelzéseket kaphatunk a választott program hatékonyságáról. Az információk iránymutatóul szolgálhatnak az esetleges változtatásokhoz. Így tudom biztosítani a hosszútávú folyamatos fejlődésedet.
Lelkesítés
A közös munka során kerülhetsz hullámvölgyekbe ha megállt a fogyás, gyorsabb fejlődésre vágysz, vagy egy negatív élethelyzetbe jutottál. Ilyenkor is számíthaszt a támogatásomra. Minnél alaposabban megismerlek, annál jobban tudlak Téged motiválni. A legjobb teljesítményre ösztönözlek, és a jó hangulatú edzéseinkkel lépésről lépésre jutunk el a célodik.
Találkozzunk személyesen
Próba edzés Beszélgetés Állapot felmérés
Ismerjük meg egymást! Ha felkeltettem az érdeklődésedet akkor találkozzunk személyesen is. Felteheted azokat a kérdéseket amik felmerültek benned. Megbeszélünk minden további részletet és kipróbálhatod milyen velem együtt dolgozni.